秋季进补吃什么11种食物胜过补品赶紧收好了

进入秋季，空气开始变得干燥，气温也逐渐开始变低，早晚温差已开始加大。气温的变化让夏天不嗜肉食人们，又开始对各种肉食来了兴趣。尤其各种滋补类药膳或肉食，更是成了“贴秋膘”的最佳选择。 其实，进补食材并非要大鱼大肉，健康进食应该看其功效。......

煮黄豆的功效与作用禁忌是什么食用需要注意什么

黄豆是豆浆的原材料,早餐店都是有卖豆浆的,所以算是常见的食物了.煮黄豆有很多的功效哦,同时也存在一些禁忌需要注意.为了帮大家详细了解黄豆,整理了如下内容. 黄豆的功效和作用: 经常食用黄豆、豆制品等高蛋白食品，使皮肤湿润、柔嫩、富......